美食资讯

分类

全部

养生秘诀

饮食常识

食物档案

其他

素食星人

减肥食谱

母婴专区

  • 食疗抗癌的小秘密,别说我没告诉你!
    食疗抗癌的小秘密,别说我没告诉你!  
    今天给大家介绍几种自带抗癌功效的食物,爱不爱吃都多吃点儿! 燕 麦 燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善,并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。 茯 苓  茯苓是一种名贵的真菌,有健脾祛湿、宁心安神的作用。茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。 ...
      2017-10-18 09:18   2072人
  • 作为孕妇,怎样才能胃口大开?
    作为孕妇,怎样才能胃口大开?
    在怀孕的前三个月,女性往往会出现害喜的现象,特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。所以今天小编就给各位孕妈妈们推荐几款让你胃口大开的美食! 椰汁奶糊 食材原料: ...
      2017-12-15 16:32   2人
  • 早孕反应大?民间有偏方
    早孕反应大?民间有偏方
    虽说孕吐不是病,但其难受程度也是不亲历者不能体会的,孕妈咪常常被折磨得痛苦不堪。为了帮助准妈咪们能顺利度过孕吐这一关,小编为大家搜集了一些民间小偏方,对缓解孕吐会有所帮助。 含老姜片:将老姜切成薄片,含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔,据说效果不错。 莲子茶:取晒干的莲子20克磨碎后,加等量的清水煮10分钟,取其清...
      2017-12-15 16:35   3人
  • 孕中期的饮食均衡
    孕中期的饮食均衡
    孕中期饮食安排,是为了满足母体和胎儿生长的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备。 孕中期要均衡饮食,就是五谷、蔬果、奶类、肉类食物都要吃,并合理搭配。 某些食物包含的维生素种类特别多,比如动物肝脏不仅脂肪不多,除了不含维生素C和维生素E外几乎包含了所有的维生素,而且含铁丰富,可以搭配含有维生素C和维生素E的黄绿蔬菜一起食用...
      2017-12-15 16:38   4人
  • 孕中期补血神品,操作竟如此简单!
    孕中期补血神品,操作竟如此简单!
    孕妇是个特殊的群体,身体所需要的营养也会比平常多很多。像什么补锌、补钙、补血都是比较常见的。本篇想给孕妈妈们说说孕中期孕妇补血。建议最好不要依赖药物进行补血,最好选择食用可以补血的食物或者食谱进行补充。那么孕妇补血吃什么好呢?下面介绍两款常见有效的补血食谱的做法,简单易操作呦。 补血食谱一、鲤鱼补血汤 材料:黑豆4两、生姜2片、...
      2017-12-15 16:39   3人
  • 孕早期早餐有讲究
    孕早期早餐有讲究
    孕妇不吃早餐极有可能会影响胎儿的健康,正常人不吃早餐都有害,孕妇的危害就更大了,因为长时间空腹,会在体内产生一种酮体,这种酮体经过胎盘进入到宝宝体内会严重影响宝宝的生长发育。孕妇处在一个特殊的时期,需要特殊的营养素,每天的生活质量很重要,每天的早餐更重要。这样,我们就必须弄清楚孕早期早餐宜吃的食物有哪些。 怀孕的时候,你需要...
      2017-12-15 16:41   2人
  • 孕早期除了喝孕妇奶粉,吃什么才能补钙?
    孕早期除了喝孕妇奶粉,吃什么才能补钙?
    孕期缺钙可能会导致小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等症状,并且对胎儿也有很大的影响。所以,孕期补钙可是非常重要的。孕期补钙,要从孕早期开始。 孕妇应注意及时补钙。因机体需钙量增加,吸收率也增强,应补充钙。如果在妊娠三个月时缺钙,会破坏胎儿牙胚的生长,甚至可造成终生牙疾,妊娠七八个月时缺钙可导致先天性佝偻病。 ...
      2017-12-15 16:42   2人
  • 孕早期安胎食谱
    孕早期安胎食谱
    怀孕初期是准妈妈很重要的时期,有很多地方值得准妈妈们注意。这段时间尤其要注意的是不要剧烈运动,因为胎儿还没有发育稳定,准妈妈的身体状况也不稳定,如果进行剧烈运动就有可能会造成流产。 很多妈妈们喜欢化妆、护肤,但是在怀孕一个月的时候,就要注意把化妆品放到一边了,只护肤就好了,而且护肤品也应该要用适合的,以免皮肤过敏伤害胎儿。 ...
      2017-12-15 16:43   3人
  • 孕前营养素,你够了吗?
    孕前营养素,你够了吗?
    大部分备孕的人都知道,备孕前要补充叶酸,但是除了叶酸之外还要补充各种各样的营养素,比如维生素E、维生素C和锌。今天小编带您了解下孕前补充这三种维生素的重要性以及补充方法。 1、维生素E 维生素E有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。准爸爸在备孕阶段要多摄入含维生素E的...
      2017-12-15 16:43   1人
  • 孕妇夏季进补,喝啥汤?
    孕妇夏季进补,喝啥汤?
    孕妇夏季喝什么汤好呢?由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多,夏季多喝汤不仅能增强食欲,调节口味,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益,那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面小编就为大家推荐一些营养食谱。 冬瓜汤:冬瓜250克,煎汤,日服两次。——可做饮料。 ...
      2017-12-15 16:44   2人
  • 孕妇水果禁TOP 7
    孕妇水果禁TOP 7
    TOP1木瓜 木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。 TOP2桃子 孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水...
      2017-12-15 16:45   2人