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杏仁南瓜派

  2018-12-03 11:43  9999人 来源:秘味

星厨课堂

2018,

我们有过渐行渐瘪的钱包

失去控制的体重

越来越秃的头顶……


在即将到来的2019,

励志成为健康、漂亮、富有的瘦子们~

一起摆脱属于自己的2018标签



 “死肥宅”——


痴迷二次元的肥+宅~自诩喝凉水也长胖,所以改喝可乐~它作为肥宅的快乐水,一天一瓶,一个月胖十斤,配上肥宅快乐片(薯片)、肥宅快乐饼(披萨),能让你有N倍的快乐! 


 “隐形贫困人口”——


看起来每天有吃有喝但实际非常穷,恭喜你,成为了当下最热的隐形贫困人口


这群人越穷越要花钱,以中产阶级的姿态过着无产阶级的生活。从存款看,他们就是新时代里的“新穷人”。



“阶梯式起床”——

设置无数个闹钟,通过不停地关掉闹钟,阶梯式强迫自己起床

起床?它原本应该是自然苏醒、打着哈欠愉快的下床,而不是闹钟一响,肉体起床,灵魂仍在沉睡。


“90后脱发大军”——

继80后“先脱为敬”后,
90后也加入了脱发大军:每次洗头发的时候一薅一大把;发际线全线溃败;中部阵地逐渐被“围剿”……早已告别了头发正常的新陈代谢,今天,你脱了吗?
 

熬夜、饮食习惯、工作压力,让越来越多年轻人加入到脱发和养生的大军。一部分喝太多快乐水的肥宅,甚至已经开始关注降血糖、降血压……原来,属于年轻人的生活不止眼前的熬夜和蹦迪,还有提前到来的中年秃头、发福和三高



养生杠把子的南瓜,全身都是宝~一款养生的杏仁南瓜派,不但能缓解熬夜后旺盛的肝火、还能美容、养肾、降血糖!一起用杏仁南瓜派告别充满标签的2018,迎接2019吧~

2019,你最期待的标签是什么呢?
 星厨推荐:杏仁南瓜派

难度系数:★



本期星厨
——唐烨

美味学院首席讲师

国家烹饪技师

国际酒店行政总厨


食材
 


主料: 南瓜半个 / 低筋面粉170g

辅料:黄油110g 鸡蛋15g / 杏仁片少许

调料:柠檬皮碎半个 砂糖50g 

 
制作




 
1.南瓜去皮切小块,蒸15分钟备用
↑;


 

2.低筋面粉加入鸡蛋、白砂糖、黄油、适量水,和成面团备用↑;



 


3.和好的面团分成四份,分别擀成面皮;将面皮按照模具大小切成规则的圆形(根据模具情况可随意变换形状),铺于模具底部↑;



 
 

4.蒸好的南瓜捣碎,均匀平铺在面皮上,上面撒上适量杏仁片,烤箱200℃,烤制20分钟,即可完成





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